Für Yoga Interessierte, die gerne in's Yoga einsteigen oder einfach mal rein schnuppern möchten, biete ich Workshops an, während denen ich die Teilnehmer*innen in die wunderbare Welt des Yoga einführe. Nach diesen Workshops sind die Teilnehmer*innen bestens darauf vorbereitet, um an regulären Gruppenklassen teilzunehmen. 

Workshop Programm

- Einführung und Überblick: was ist Yoga, was gehört zu Yoga 
- Einführung und Üben der wichtigsten Asanas (Posen)
- Schritt für Schritt Einführung in den Sonnengruss (Surya Namaskar) 
- Erläuterung Aufbau einer Yoga Klasse
- Durchführung gemeinsame erste Flow & Vinyasa Sequenzen

Wann/Wo/Anmeldung/Preis

- Freitagabend, Samstag oder Sonntag, 2 Stunden, Zeit auf Vereinbarung
- Durchführung: auf Anfrage
- Anmeldung/Anfrage: via e-mail info@yogamitdenise.ch, WhatsApp oder Telefonanruf auf 079 518 73 66