Während diesem 3stündigen Workshop nehmen wir uns Zeit für eine geführte Meditation zum Thema Herbst, widmen uns mit Pranaymas (Atemübungen) unserem Atem und unserer Ednung, bewegen uns durch eine fliessende, kräfigtende Flow & Vinyasa Seuqenz und lassen uns mit abschliessendem Yin Yoga in die tiefe Dehnung und Entspannung ein. Der Workshop bietet Dir die Gelegenheit, Dir eine Auszeit zu gönnen, Zeit für Dich, Zeit für Yoga.